Dieta online – dla kogo?
Dieta online jest dla Ciebie, jeśli nie masz czasu przyjeżdżać na wizyty kontrolne. Jednocześnie wystarcza Ci jedynie znajomość składu diety bez konsultacji dietetycznych i wizyt kontrolnych.
Abyś mógł/mogła skorzystać z oferty, potrzebuję następujących informacji:
- wiek
- płeć
- wzrost
- masa ciała
- aktywność fizyczna
Dieta online zdrowa i bez restrykcji
Kaloryczność i skład pokarmowy posiłków jest dostosowany do Twoich potrzeb. W rezultacie czujesz, że osiągasz swój cel dietetyczny bez restrykcji, nawet podczas odchudzania. W przypadku dodatkowych pytań lub zmiany potrzeb energetycznych, zawsze możesz skorzystać z rozszerzonej oferty dietetycznej.
- Płacisz za wybraną przez siebie liczbę dni diety – 1 dzień 25 zł
Jadłospis online składa się z ustalonej z Tobą liczbie posiłków (3-5), urozmaiconych i łatwych do przygotowania. Od Ciebie zależy jaki będzie miał skład komponentowy. Na przykład do wyboru może być dieta zróżnicowana o małej ilości mięsa, wegetariańska lub wegańska.
Diety opracowuję zgodnie z zaleceniami, normami i wartością odżywczą pokarmów promowanymi przez Instytut Żywności i Żywienia Polskiej Akademii Nauk.
Dodatkowo:
- modyfikacja jadłospisu 15 zł/1 dzień diety
- zbilansowana przekąska lub dodatek okołotreningowy 15 zł
KORZYŚCI z diety ułożonej przez profesjonalistę:
- profesjonalna, optymalnie zbilansowana dieta za niewielkie pieniądze dostosowana do Twoich potrzeb energetycznych i preferencji pokarmowych
- korzystny dla zdrowia systematyczny ubytek tkanki tłuszczowej ok. 0,5 kg tygodniowo (odchudzanie) lub zwiększenie o ok. 0,5 kg/tydz. masy mięśniowej (dieta na masę) lub zwiększenie masy mięśniowej i tkanki tłuszczowej (dieta na ogólne zwiększenie masy ciała)
- zmiana nawyków żywieniowych, lepsze samopoczucie
- poprawa stanu zdrowia i więcej energii na co dzień
- smaczne posiłki dla całej rodziny.