IBS – DIETA W ZESPOLE JELITA NADWRAŻLIWEGO

IBS – doskwierająca dolegliwość

Zdiagnozowano u Ciebie IBS (ang. irritable bowel syndrome)

Co masz robić, aby uporać się z problemem?

ibs
Przewlekły ból brzucha, to jeden z objawów IBS

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś/zrobiłeś:

  • wprowadź urozmaiconą zdrową dietę pozbawioną słodyczy, fast food’ów i alkoholu
  • zrezygnuj z palenia tytoniu
  • zastosuj probiotyki
  • wprowadź umiarkowaną aktywność fizyczną
  • naucz się technik relaksacyjnych
Czytaj dalej IBS – DIETA W ZESPOLE JELITA NADWRAŻLIWEGO