Określenie typu sylwetki w szczegółach
Wskaźnik WHR (ang. waist-hip ratio) – współczynnik określający typ otyłości związany z rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej, obliczany na podstawie obwodu pasa i bioder.
WHR = P/BP – obwód pasa (cm)
B – obwod bioder (cm)
Przykład: WHR = 116 cm/126 cm = 0,92
WHR równe 0,92 u kobiety oznacza, że występuje u niej otyłość typu androidalnego.
Płeć | WHR | Typ otyłości |
Dla kobiet | > 0,85 | androidalna – kształt jabłka |
< 0,85 | gynoidalna – kształt gruszki | |
Dla mężczyzn | > 0,94 | androidalna – kształt jabłka |
< 0,94 | gynoidalna – kształt gruszki |
Otyłość uogólniona – zawartość tkanki tłuszczowej zwiększona we wszystkich częściach ciała.
Uważa się, że układ tkanki tłuszczowej jest ważniejszy niż jego ogólna ilość, gdyż dzięki niemu można oszacować ryzyko takich zaburzeń metabolizmu jak choroby serca, cukrzyca typu 2, kamica pęcherzyka żółciowego. Tłuszcz zgromadzony głównie wokół brzucha (tłuszcz trzewny) powoduje kształt „jabłka”, który łączy się z większym ryzykiem dla zdrowia niż w przypadku osób o kształcie „gruszki”. U tych ostatnich tłuszcz gromadzi się wokół bioder i ud. Typ pierwszy występuje częściej.
Sposób rozmieszczenia tkanki tłuszczowej jest częściowo uwarunkowany genetycznie i częściowo określony przez równowagę hormonalną (poziom estrogenów i testosteronu).
Jeśli masz kłopot z niedowagą, nadwagą, otyłością lub po prostu chcesz się dowiedzieć jakie najlepsze są dla Ciebie proporcje pokarmów w diecie, aby zdrowo się odżywiać - zapraszam do skorzystania z dietetycznej opieki specjalistycznej.Proporcję masy ciała w stosunku do wzrostu określa wskaźnik BMI
Przykładowy wynik analizy składu ciała z podaniem typu sylwetki wykonany na aparacie Jawon Medical IOI-353 można zobaczyć tutaj.
