Dieta online

Dieta online w dwóch wersjach

Zdrowa dieta online dopasowana do Twoich potrzeb kalorycznych

Dieta online
Zdrowa dieta jest kolorowa i pełnowartościowa

Nie masz możliwości spotkania ze mną? Nic nie szkodzi. Jeśli wypełnisz ankietę zdrowotno-żywieniową, opracuję dla Ciebie jadłospis. Dodatkowo będziesz mieć możliwość konsultacji telefonicznych oraz on-line.

 

Otrzymasz:

  • jadłospis zbilansowany pod względem zawartości składników pokarmowych i wartości energetycznej
  • wiedzę na temat zasad prawidłowego odżywiania się
  • poprawę samopoczucia i kondycji zdrowotnej
  • w zależności od celu – zdrowe skuteczne odchudzanie lub zwiększenie masy ciała

Czego będę potrzebować?

  • prześlę do wypełnienia ankietę zdrowotno-żywieniową
  • podane informacje pomogą wskazać popełniane błędy żywieniowe oraz pozwolą na opracowanie diety pasującej do Twoich potrzeb i oczekiwań (odchudzanie, zwiększenie masy ciała, zwiększenie masy mięśniowej, poprawa stanu zdrowia, dieta uwzględniająca stan zdrowotny pacjenta, itp.).

    Co potem?

  • na podstawie wypełnionej ankiety zdrowotno-żywieniowej wskażę jakie popełniasz błędy żywieniowe i jak należy zmienić nawyki żywieniowe.
  • otrzymasz jadłospis  prawidłowo zrównoważony pod względem zawartości energii, białka, tłuszczu, węglowodanów, błonnika pokarmowego i innych składników pokarmowych
  • wytłumaczę jak należy wprowadzać nową dietę, aby była zgodna z zaleceniami dietetycznymi.
  • do jadłospisu dołączę przepisy kulinarne i tabele z gramaturami kuchennymi
  • w trakcie jednego tygodnia stosowania diety udzielam konsultacji dietetycznych telefonicznie lub online.

Diety układam wg zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia PAN w Warszawie. Do wyboru również dieta MIND, dieta wegetariańska i wegańska.

Pakiet podstawowy

Zakres usługi jest zbliżony do opieki dietetycznej specjalistycznej z wyłączeniem bezpośrednich wizyt i pomiaru składu ciała. Szczegóły znajdziesz tutaj

  • 1 wizyta online (lub telefoniczna) + dodatkowe krótkie konsultacje w okresie 1 tygodnia po odbytej wizycie online 100
  • dieta 25 zł/dz. lub pakiet 7 dni 150 zł
  • przekąska lub dodatek okołotreningowy  15 zł za 1

Pakiet specjalistyczny

Zakres usługi jest zbliżony do opieki dietetycznej specjalistycznej z wyłączeniem bezpośrednich wizyt i pomiaru składu ciała. Szczegóły znajdziesz tutaj

  • każda 1 wizyta online (lub telefoniczna) + dodatkowe krótkie konsultacje w okresie 1 tygodnia po odbytej wizycie online 100
  • dieta 25 zł/dz. lub pakiet 7 dni 150 zł (1 dzień gratis)
  • modyfikacja jadłospisu w celu dopasowania do indywidulanych zmieniających się potrzeb pacjenta w trakcie opieki dietetycznej  15 zł za 1 dzień diety
  • przekąska lub dodatek okołotreningowy  15 zł za 1

Sprawdź tańszą ofertę Jadłospis online!

Umów się na wizytę on line tel. 500 120 751 lub  dietetyk@sanusdiet.pl


Korzyści:

Profesjonalna opieka dietetyka, wsparcie motywacyjne, dietetyczne i dieta dokładnie dopasowana do potrzeb kalorycznych i preferencji pokarmowych przez cały okres trwania kuracji żywieniowej. Korzystny dla zdrowia systematyczny ubytek tkanki tłuszczowej ok. 0,5-1 kg tygodniowo (odchudzanie) lub ok. 0,5 kg/tydz. masy mięśniowej (dieta na masę) lub masy mięśniowej i tkanki tłuszczowej (dieta na ogólne zwiększenie masy ciała), zmiana nawyków żywieniowych, lepsze samopoczucie, poprawa stanu zdrowia, więcej energii na co dzień, smaczne posiłki dla całej rodziny.

Co dalej?

  • radzisz sobie sam/sama
  • możesz wykupić konsultację telefoniczną, przedpłata 30 zł/ do 30 min rozmowy
  • możesz wykupić wizytę kontrolną z analizą składu ciała w gabinecie SanusDiet 100 zł
  • możesz wykupić analizę składu ciała bez konsultacji dietetycznej 30 zł
  • możesz wykupić analizę składu ciała z omówieniem wyników 50 zł
  • możesz wykupić dietę po kawałku, 25 zł/dz.
  • możesz wykupić przekąskę lub dodatek okołotreningowy, 15 zł/ za 1
Zobacz inne usługi dietetyka