Dieta online w dwóch wersjach
Zdrowa dieta online dopasowana do Twoich potrzeb kalorycznych
Nie masz możliwości spotkania ze mną? Nic nie szkodzi. Jeśli wypełnisz ankietę zdrowotno-żywieniową, opracuję dla Ciebie jadłospis. Dodatkowo będziesz mieć możliwość konsultacji telefonicznych oraz on-line.
Otrzymasz:
- jadłospis zbilansowany pod względem zawartości składników pokarmowych i wartości energetycznej
- wiedzę na temat zasad prawidłowego odżywiania się
- poprawę samopoczucia i kondycji zdrowotnej
- w zależności od celu – zdrowe skuteczne odchudzanie lub zwiększenie masy ciała
Czego będę potrzebować?
- prześlę do wypełnienia ankietę zdrowotno-żywieniową
- podane informacje pomogą wskazać popełniane błędy żywieniowe oraz pozwolą na opracowanie diety pasującej do Twoich potrzeb i oczekiwań (odchudzanie, zwiększenie masy ciała, zwiększenie masy mięśniowej, poprawa stanu zdrowia, dieta uwzględniająca stan zdrowotny pacjenta, itp.).
Co potem?
- na podstawie wypełnionej ankiety zdrowotno-żywieniowej wskażę jakie popełniasz błędy żywieniowe i jak należy zmienić nawyki żywieniowe.
- otrzymasz jadłospis prawidłowo zrównoważony pod względem zawartości energii, białka, tłuszczu, węglowodanów, błonnika pokarmowego i innych składników pokarmowych
- wytłumaczę jak należy wprowadzać nową dietę, aby była zgodna z zaleceniami dietetycznymi.
- do jadłospisu dołączę przepisy kulinarne i tabele z gramaturami kuchennymi
- w trakcie jednego tygodnia stosowania diety udzielam konsultacji dietetycznych telefonicznie lub online.
Diety układam wg zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia PAN w Warszawie. Do wyboru również dieta MIND, dieta wegetariańska i wegańska.
Pakiet podstawowy
Zakres usługi jest zbliżony do opieki dietetycznej specjalistycznej z wyłączeniem bezpośrednich wizyt i pomiaru składu ciała. Szczegóły znajdziesz tutaj
- 1 wizyta online (lub telefoniczna) + dodatkowe krótkie konsultacje w okresie 1 tygodnia po odbytej wizycie online 100 zł
- dieta 25 zł/dz. lub pakiet 7 dni 150 zł
- przekąska lub dodatek okołotreningowy 15 zł za 1
Pakiet specjalistyczny
Zakres usługi jest zbliżony do opieki dietetycznej specjalistycznej z wyłączeniem bezpośrednich wizyt i pomiaru składu ciała. Szczegóły znajdziesz tutaj
- każda 1 wizyta online (lub telefoniczna) + dodatkowe krótkie konsultacje w okresie 1 tygodnia po odbytej wizycie online 100 zł
- dieta 25 zł/dz. lub pakiet 7 dni 150 zł (1 dzień gratis)
- modyfikacja jadłospisu w celu dopasowania do indywidulanych zmieniających się potrzeb pacjenta w trakcie opieki dietetycznej 15 zł za 1 dzień diety
- przekąska lub dodatek okołotreningowy 15 zł za 1
Sprawdź tańszą ofertę Jadłospis online!
Umów się na wizytę on line tel. 500 120 751 lub dietetyk@sanusdiet.pl
Korzyści:
Profesjonalna opieka dietetyka, wsparcie motywacyjne, dietetyczne i dieta dokładnie dopasowana do potrzeb kalorycznych i preferencji pokarmowych przez cały okres trwania kuracji żywieniowej. Korzystny dla zdrowia systematyczny ubytek tkanki tłuszczowej ok. 0,5-1 kg tygodniowo (odchudzanie) lub ok. 0,5 kg/tydz. masy mięśniowej (dieta na masę) lub masy mięśniowej i tkanki tłuszczowej (dieta na ogólne zwiększenie masy ciała), zmiana nawyków żywieniowych, lepsze samopoczucie, poprawa stanu zdrowia, więcej energii na co dzień, smaczne posiłki dla całej rodziny.
Co dalej?
- radzisz sobie sam/sama
- możesz wykupić konsultację telefoniczną, przedpłata 30 zł/ do 30 min rozmowy
- możesz wykupić wizytę kontrolną z analizą składu ciała w gabinecie SanusDiet 100 zł
- możesz wykupić analizę składu ciała bez konsultacji dietetycznej 30 zł
- możesz wykupić analizę składu ciała z omówieniem wyników 50 zł
- możesz wykupić dietę po kawałku, 25 zł/dz.
- możesz wykupić przekąskę lub dodatek okołotreningowy, 15 zł/ za 1