Opieka dietetyczna specjalistyczna

Żywienie dzieci

Dietyk Szczecin tel. 500 120 751

Problemy zdrowotne mają swój początek w jamie brzusznej

Codzienne obowiązki, gonitwa po lepsze, problemy w pracy i w domu sprzyjają stresom, podjadaniu lub niedojadaniu. Posiłki są nieregularne i mało wartościowe. Ciągły stres prowadzi do niedoborów mineralnych, witaminowych, zaburzeń hormonalnych i jelitowych. Zdrowa dieta oraz dobrze dopasowana suplementacja przywraca równowagę w organizmie. Zdrowe odżywianie daje siłę i dobre samopoczucie. Łatwiej wtedy pokonać stres i choroby.

Opieka dietetyczna specjalistyczna, to pakiet realizowany co najmniej w ciągu jednego miesiąca. Przeznaczony jest dla osób, które pragną dokładnej analizy ich żywienia oraz diety dostosowanej dokładnie do ich potrzeb.

Plan żywieniowy odpowiada ściśle potrzebom pacjenta, zależnie od stanu zdrowia, stylu życia i dotychczasowego sposobu żywienia.


Pakiet opieki dietetycznej specjalistycznej zawiera jadłospisy przeznaczone dla osób:

  • chcących zdrowo się odchudzić lub przytyć
  • z nietolerancjami pokarmowymi
  • chcących zdrowo się odżywiać
  • ze zdiagnozowaną chorobą dietozależną (zespół chorób metabolicznych, choroby układu pokarmowego (np. IBS) i stawowo-kostnego, choroby autoimmunologiczne, choroby neurodegeneracyjne i in.) Szczegóły   tutaj
  • uprawiających aktywność fizyczną
  • dzieci i młodzieży (zdrowa dieta uwzględnia potrzeby wzrostu i rozwoju, nawet podczas odchudzania)
  • kobiet w ciąży
  • kobiet karmiących chcących zdrowo pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej przy zachowaniu prawidłowej laktacji.

Podczas pierwszej wizyty u dietetyka:

  • analiza składu ciała  i jej omówienie
  • pomiary antropometryczne (wzrost, obwód bioder i pasa)
  • szczegółowa konsultacja zdrowotno-żywieniowa uwzględniająca rodzaj przyjmowanych leków
  • analiza źródeł dolegliwości chorobowych
  • wskazanie błędów żywieniowych
  • w razie konieczności dobór  mineralno-witaminowych i probiotycznych suplementów diety
  • opcjonalnie pomiar ciśnienia.

Po zakończonej wizycie wysyłam ankietę zdrowotno-żywieniową. Na jej podstawie przeanalizuję podane informacje: występujące schorzenia i dolegliwości, preferencje pokarmowe i organizacja dnia. Celem ankiety jest opracowanie jadłospisu, który będzie dokładnie dopasowany do potrzeb klienta.


W trakcie realizacji opieki specjalistycznej:

  • poinformuję w jakim stopniu zbilansowana jest dotychczasowa dieta
  • prześlę (e-mail) 7-dniowy jadłospis prawidłowo zrównoważony pod względem zawartości energii, białka, tłuszczu, węglowodanów, błonnika pokarmowego, składników mineralnych i witamin; dobieram pokarmy uwzględniając preferencje pokarmowe oraz możliwości finansowe klienta
  • po wizytach kontrolnych korekta jadłospisu i modyfikacja posiłków na życzenie klienta; plan żywienia jest ściśle dopasowany do preferencji żywieniowych pacjenta i do zmian zachodzących w organizmie. (Stosowanie przez cały okres trwania procesu odchudzania lub zwiększania masy ciała diety o stałej kaloryczności – jest błędem).
  • jeśli będę dysponować wynikami analizy składu pierwiastkowego włosów, uwzględnię je przy opracowaniu planu żywieniowego i suplementacji
  • wytłumaczę jak samemu można zamieniać produkty
  • w trakcie wizyt kontrolnych wykonam pomiary antropometryczne, składu ciała, omówię efekty żywienia.

Czas trwania każdej wizyty kontrolnej – ok. 30-60 minut.

Po każdej wizycie kontrolnej przez tydzień wsparcie telefoniczne lub online na życzenie klienta.

W ofercie dieta zróżnicowana zawierająca pokarmy z każdej grupy produktów żywnościowych wg zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia PAN w Warszawie. Do wyboru również dieta MIND (zróżnicowana z ograniczoną ilością mięsa), dieta wegetariańska, wegańska i bezglutenowa.


W miarę upływu czasu i kolejnych wizyt kontrolnych, wymagana jest korekta kaloryczności jadłospisu w przypadku:

  • postępującego ubytku masy ciała – przy odchudzaniu
  • diety wyprowadzającej z procesu odchudzania
  • wzrostu masy mięśniowej – przy aktywności fizycznej
  • przygotowywania się do turnieju itp.
  • zwiększenia aktywności fizycznej (więcej sportu, intensywniejsza praca, prace domowe itp.)
  • kolejnego trymestru ciąży
  • porodu, karmienia i odchudzania bez szkody dla dziecka i matki – z korzyścią dla dziecka i matki
  • zwiększonych potrzeb pokarmowych związanych z karmieniem piersią
  • w innym przypadkach, gdy zmieni się zapotrzebowanie energetyczne związane ze stylem życia i stanem fizjologicznym

Dietetyk Szczecin

W razie dodatkowych pytań, zadzwoń +48 500 120 751

Umów się na wizytę online dietetyk@sanusdiet.pl

Opieka dietetyczna –KORZYŚCI:

Profesjonalna opieka dietetyka, czyli wsparcie motywacyjne i dietetyczne oraz dieta dokładnie dopasowana do potrzeb kalorycznych i preferencji pokarmowych przez cały okres trwania kuracji żywieniowej zapewni zdrowe odchudzanie bez głodowania lub zwiększenie masy ciała zgodnie z obranym celem terapeutycznym. Ponadto systematyczne pomiary wykonywane za pomocą analizatora składu ciała, umożliwią kontrolę efektów stosowania diety.

Uzyskasz korzystny dla zdrowia systematyczny ubytek tkanki tłuszczowej o ok. 0,5-1 kg tygodniowo (odchudzanie) lub zwięszenie o ok. 0,5-1 kg/tydz. masy mięśniowej (dieta na masę) lub ok. 1 kg/tydz. masy mięśniowej i tkanki tłuszczowej (dieta na ogólne zwiększenie masy ciała).
Opieka dietetyczna - otyłość - zdrowie - odchudzanie - dietetyk szczecin - dieta w Hashimoto dietetyk

Efekty zależą nie tylko od zastosowanej diety, ale również od takich czynników, jak: płeć, wiek, wzrost, stopień otyłości, niedowagi, intensywności uprawianej aktywności sportowej i towarzyszących schorzeń.

Trwale zmienisz swój sposób żywienia, gdyż skład posiłków nie jest ani restrykcyjny, ani wydumany. Na pewno jeszcze większe efekty uzyskasz po dłuższym okresie opieki dietetycznej, np. 2-3 miesięcznej. W rezultacie nowe nawyki żywieniowe pozostaną nawet po zakończeniu terapii dietetycznej. Sam/sama będziesz umieć dobierać pokarmy, aby zaspokoić swoje potrzeby kaloryczne, białkowe, tłuszczowe, węglowodanowe i błonnikowe. Ponadto odpowiednia różnorodność zjadanych produktów spożywczych dostarczy Ci niezbędnych minerałów i witamin.

Od czego zależy ilość traconych kilogramów tłuszczu tygodniowo?
Szybciej będzie chudł z tkanki tłuszczowej mężczyzna wysokiego wzrostu, otyły, uprawiający sport o optymalnej intensywności treningów (na jednym biegunie), wolniej kobieta niskiego wzrostu z umiarkowaną otyłością bez aktywności sportowej, z zaburzeniami hormonalnymi (na przeciwnym biegunie).
Co się dzieje, gdy ilość kilogramów traconych w ciągu tygodnia jest zbyt szybka?

Dochodzi do utraty masy mięśniowej dającej uczucie zimna. Zbyt długo trwająca głodówka może doprowadzić do powstania kamieni żółciowych. Dzieje się tak przy gwałtownym i drastycznym zmniejszeniu udziału tłuszczu w diecie.

Stosowanie optymalnie zbilansowanej zdrowej (urozmaiconej) diety spowoduje, że  zmienisz nawyki żywieniowe, w konsekwencji zyskasz poprawę samopoczucia i zdrowia oraz więcej energii na co dzień. Ponadto będzie to okazja do serwowania smacznych posiłków dla całej rodziny.

W ofercie otrzymasz modyfikowany na bieżąco jadłospis, w celu dokładnego dopasowania do Twoich preferencji pokarmowych oraz potrzeb kalorycznych powiązanych ze zmieniającym się w ciągu miesiąca składem ciała.

Kolejne wizyty, to kontrola efektów stosowania diety przy użyciu analizatora składu ciała podparta konsultacją dietetyczną. Wizyty kontrolne są przede wszystkim podstawą do ewentualnej korekty diety.

Czas trwania I wizyty – ok. 1 godz.


Opieka dietetyczna specjalistyczna cennik:

  • wizyta – analiza składu ciała z konsultacją – 100 zł (zalecane wizyty co 1 tydz.)
  • wizyta PLUS – analiza składu ciała z konsultacją uzupełniona konsultacją telefoniczną lub online, z której możesz korzystać przez cały tydzień po każdej wizycie – 130 zł
  • jadłospis 7-dniowy – 175 zł
  • modyfikacja jadłospisu – 15 zł za 1 dzień diety
  • zbilansowana przekąska lub dodatek okołotreningowy 15 zł za 1

Proponowany plan dietetyczny: 4 tygodnie opieki (co tydzień wizyta, każda trwa ok. 1/2 - 1 godz), jadłospis 7 dni (uwzględnia preferencje pokarmowe, nietolerancje pokarmowe, schorzenia) - modyfikowany w trakcie opieki tak, aby reagować na zmiany składu ciała, potrzeby kaloryczne i nowe smaki, konsultacje online i konsultacje telefoniczne.

Jeśli zamierzasz systematycznie do mnie przychodzić realizując plan dietetyczny zamieszczony powyżej, zachęcam do skorzystania z promocji.

Jeśli chcesz skorzystać ze skróconego planu dietetycznego, sprawdź ofertę opieki dietetycznej podstawowej.

Co dalej?

  • radzisz sobie sam/sama
  • wykupujesz `konsultację telefoniczną 30 zł za rozmowę trwajacą do 20 minut
  • przychodzisz na wizytę kontrolną (analiza składu ciała z konsultacją) 100 zł
  • wykupujesz dietę po kawałku  25 zł/dz lub 15 zł/dz
  • zamawiasz modyfikację jadłospisu 15 zł za 1 dzień diety
  • zamawiasz zbilansowaną przekąskę lub dodatek okołotreningowy  15 zł za 1
  • przychodzisz na analizę składu ciała 30 zł

Diagnostyka

W celu dopasowania diety do indywidualnych potrzeb klienta, zaleca się wykonać diagnostykę laboratoryjną. Pomocne będą wyniki badań: glukoza na czczo, insulina na czczo, lipidogram, morfologia krwi i badanie ogólne moczu, poziom kwasu moczowego, kreatyniny, hormonu tyreotropowego TSH, próby wątrobowe i inne, np. skład pierwiastkowy krwi lub włosów.

Podczas wizyty jest możliwość otrzymania skierowania na badania w laboratorium ALAB z rabatem 15%.


Nietolerancje pokarmowe

Wiele dolegliwości, z którymi się zmagamy na co dzień, może być wynikiem nie tylko niedoborów składników pokarmowych w diecie, ale również nadwrażliwości pokarmowej.

Symptomy nietolerancji pokarmowych pojawiają się kilka godzin, a nawet kilka dni po spożyciu nietolerowanego pokarmu. Dlatego trudno jest nam określić, których produktów żywnościowych dotyczą. Wśród nich są objawy, na przykład ze strony przewodu pokarmowego (nudności, wymioty, biegunki, zaparcia i in.), układu oddechowego (przewlekły nieżyt nosa i zatok, astma i in.), objawy dermatologiczne (pokrzywka, trądzik, świąd i in.), objawy ze strony układu ruchu (bóle mięśni, stawów), ze strony układu nerwowego (migrena, zaburzenia koncentracji, depresja i in.), inne objawy (nadwaga i otyłość, wrzodziejące zapalenie jelit, cukrzyca, ADHD, łuszczyca, choroba Hashimoto, RZS i in.).

Diagnostyka laboratoryjna w kierunku nietolerancji pokarmowych określa nam, które produkty żywnościowe powinny być czasowo wyeliminowane z diety.

ALAB FoodProfil
Diagnostyka zaburzeń jelitowych - certyfikat - nietolerancje pokarmowe - dieta - dietetyk w szczecinie

Wykonanie testu FoodProfil pozwala na wskazanie nietolerancji pokarmowych nie tylko w sposób jakościowy, ale również ilościowy. Dzięki temu wiadomo, które pokarmy należy wyeliminować na dłuższy czas, a które można wprowadzić czasowo w sposób rotacyjny.

Jeżeli jesteś zainteresowany/a testem FoodProfil, to możesz otrzymać w gabinecie SanusDiet skierowanie na badania do laboratorium ALAB.  Dodatkowe informacje na ten temat podam w trakcie wizyty. Jeśli zdecydujesz się na test, jego wyniki posłużą do opracowania diety rotacyjnej ściśle dopasowanej do potrzeb Twojego organizmu.